Page 93 - DBS Lehrgangsplan 2017

Fortbildungen – Niedersachsen

Energy Dance Senioren

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

NDS-17.220 17.-18.06.17 / 05.05.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
Hannover BSN-Vereine mit bes. Status 150,-

Inhalte: Fliesendes Bewegungstraining im Alters- und Rehabilitationssport. Altersspezifisches, krankheitsorientiertes
Bewegungstraining im Zusammenspiel von Musik und Bewegung
Der richtige Einsatz von Musik im Alterssport.
Leitung: Elisabeth Weißbach-Ruf

Fascial Fitness Flow Dance

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

NDS-17.221 12.-13.08.17 / 30.06.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
Hannover BSN-Vereine mit bes. Status 150,-

Inhalte: Hier erlebst du nun, wie die Prinzipien für ein Faszientraining optimal in einem rhythmisch- dynamischen
Angebot mit Musik umgesetzt werden: Fascial Stretch, Rebound Elasticity und Sensory Refinement werden fließend
in die Bewegungsabläufe integriert. Die ENERGY DANCE® Methode sorgt dafür, dass du problemlos folgen kannst und
dich dabei im Flow erlebst.
Leitung: Elisabeth Weißbach-Ruf

Dauerthema Rückenschmerz – Rückenupdate

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€) NDS
NDS-17.222 24.-26.02.17 / 13.01.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
BSN-Vereine mit bes. Status 150,-
Emden

Inhalte: aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in die Bewegungsprogramme einfließen lassen und eine ganzheitliche
Sicht auf den Rücken schaffen.
Leitung: Birgit Gross-Meinert

Qi Gong zur Unterstützung der natürlichen Gesundheitsressourcen

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

NDS-17.223 17.-19.03.17 / 03.02.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
Emden BSN-Vereine mit bes. Status 150,-

Inhalte: Qi Gong basiert auf dem uralten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die ganzheitliche
Sichtweise auf den Menschen und die Arbeit mit der Lebensenergie fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers. Das
Immun- und Nervensystem wird angeregt und alle Körperfunktionen wie Verdauung, Herzkreislauf und Stoffwechsel
werden unterstützt. Qi Gong kann helfen, ein gesundes Leben zu führen, Krankheiten vorzubeugen und Heilungspro-
zesse zu unterstützen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können schnell und problemlos in alle Übungsstunden
und den Alltag integriert werden. Vermittelt werden Meridiandehnungen, Qi Gong-Massage und Akupressur, einfache
Qi Gongübungen bei denen die Achtsamkeit und Konzentration auf den inneren Qi-Fluss im Vordergrund stehen.
Leitung: Birgit Gross-Meinert

Gesunder Rücken-ganzheitliches Rückentraining

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

NDS-17.224 27.-29.10.17 / 15.09.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
Emden BSN-Vereine mit bes. Status 150,-

Inhalte: Die Anatomie gibt klare Vorgaben zum funktionellen Gebrauch des Körpers, integriere dieses Wissen und ver-
bessere die Bewegungsqualität im Training und Alltag. Ganzheitliches Rückentraining bedeutet den Körper als Einheit
wahrzunehmen und gezielt auf seine vielfältigen Strukturen und Vernetzungen, stärkend und vitalisierend, einzuwir-
ken.
Leitung: Birgit Gross-Meinert

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