Page 99 - DBS Lehrgangsplan 2017

Fortbildungen – Niedersachsen

Handlungsfähig bleiben und Kraft tanken – Sport für Frauen mit aktuellem Migrationshintergrund

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

NDS-17.251 01.-03.09.17 / 21.07.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
Sögel BSN-Vereine mit bes. Status 150,-

Inhalte: Nicht nur vergangenen Erlebnisse prägen und lösen Stress aus, auch die Integration in einem, für vielen
fremde Kultur, kann Stress und depressive Stimmungen auslösen. Sport verbindet und fördert auch die Integration und
Kommunikation. Vor allem aber werden dadurch bestimmte Botenstoffe freigesetzt, die deutlich einer Stimmungs-
aufhellende Wirkung haben. Auch Sie als Übungsleiter/in können von diesem Austausch profitieren. Einführung in
Umgang mit Frauen mit Flüchtlingserlebnisse. Welche Bewegungen sind angebracht, und welche sollte man lieber
unterlassen? Abgrenzung der eigenen Person, wo ist meine Grenze, muss ich immer zuhören oder kann ich einmal
sagen „bis hier und nicht weiter“?
Leitung: Martje Andringa

Sport und Immunsystem

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

NDS-17.252 10.-12.11.17 / 29.09.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
Sögel BSN-Vereine mit bes. Status 150,-

Inhalte: Sport hat eine große Einfluss auf die Achse Psycho-Neuro-Immunologie, die gegenseitige Regulierung ist NDS
oft gestört, dadurch entstehen Krankheiten wie Krebs, Immunschwäche, Rheuma, Herzkreislauferkrankungen und
Depressionen u. a. Sport wirkt sich sehr positiv auf diese Achse aus. Nicht zu unterschätzen ist auch der Einfluss von
Ernährung auf das Immunsystem. Inhalte am dieses Wochenende; Einführung in das Immun, Nerven und Hormon-Sys-
tem, Einfluss von Sport auf diese Achse, welche Sportart für welche Erkrankungen sinnvoll sind, praktische Übungen,
Ernährungsanregungen.
Leitung: Martje Andringa

Fitness für Senioren

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)
NDS-17.253 04.-06.08.17 / 23.06.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
BSN-Vereine mit bes. Status 150,-
Hannover

Inhalte: Übungen angepasst an das Alter und Krankheitsbilder, schwerpunktmäßig bei Arthrose, Osteoporose und
Gelenkersatz.
Leitung: Iris Brinkmann

Sport und Demenz

LG-NR. Termin / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

NDS-17.254 26.-28.05.17 / 14.04.17 15 BSN 60,- / Privat 300,- / Andere LV/
Hannover BSN-Vereine mit bes. Status 150,-

Inhalte: Vorstellung verschiedener Demenzerkrankungen und deren Ursachen. Kommunikation mit Demenzerkrank-
ten. Haptische und taktile Übungen. Gleichgewichtssinn stärken. Demenz gerechtes Training. Ernährung bei Demenz.
Leitung: Martje Andringa

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