Page 80 - DBS Lehrgangsplan 2017

Fortbildungen – Hessen

Koordinative Kräftigung und Faszientraining für Ältere

LG-NR. Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

H-17F10 01.04.17/ 19.02.17 8 HBRS: 60,- / DBS: 85,- / Sonstige: 120,-
Ober Beerbach

Ziele, Methoden, Inhalte: In diesem Lehrgang werden Trainingsformen erarbeitet, die Kraft, Koordination und Be-
weglichkeit zu einer Einheit integrieren. Durch Hinzunahme von Elementen aus dem Faszientraining wird das Zusam-
menspiel von Faszie und Muskel gefördert. Die Alltagsrelevanz ist bei dieser Trainingsform hoch, da auch der Alltag
Gewandtheit und Kraft gleichermaßen verlangt. Vielseitigkeit ist hier Programm: Komplexbewegungen sind koordinativ
anspruchsvoll und kräftigend zugleich, geschmeidige Bewegungsfolgen erhöhen die Beweglichkeit und Standfestigkeit.
Zielgruppe: Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport

Knieschule

LG-NR. Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)
H-17F11 09.04.17 / Wetzlar 29.01.17 8 HBRS: 60,- / DBS: 85,- / Sonstige: 120,-

Ziele, Methoden, Inhalte: Teilnehmer/innen können die, in dieser Knieschule gelehrten Inhalte in eigenen Gruppen
einsetzen. Die vier Jahre lang von mir im Rahmen von Rehabilitationsaufenthalten durchgeführte Knieschule zeigte,
dass es möglich ist, auch chronische Kniebeschwerden mit veränderten Bewegungsmustern positiv zu beeinflussen.
Gruppendynamik mit Soziometrie; theoretische Einheiten; Übungseinheiten mit Kleingruppen
Zielgruppe: Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport
Besonderheiten: Methoden können auch vorbeugend angewendet werden.

Sport und Bewegung bei Krebs

LG-NR. Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)
H-17F12 06.05.17 / 26.03.17 8 HBRS: 60,- / DBS: 85,- / Sonstige: 120,-

Ober-Beerbach

Ziele, Methoden, Inhalte: Positive Effekte von Sport auf Prävention, Therapie und Rehabilitation von Krebserkrankun-
gen sind weitgehend bekannt. Für Übungsleiter stellt sich häufig die Frage, wie sie mit Erkrankten aus ihrer Gruppe
umgehen. Anhand folgender Schwerpunkte soll Klarheit geschaffen werden: Medizinische Grundlagen und aktuelle
Studienergebnisse zu Prävention, Therapie und Rehabilitation von Krebserkrankungen. Einfluss körperlicher Aktivität
auf die Symptomatik und jeweilige Krebserkrankung. Methodische Prinzipien und Kontraindikationen zu Sport und
Bewegung. Praktische Empfehlungen und Beispiele.
Zielgruppe: Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport
Besonderheiten: Hoher Theorieanteil

Ausdauertraining mit verschiedenen Kleingeräten

LG-NR. Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

H-17F13 13.05.17 / 19.03.17 8 HBRS: 60,- / DBS: 85,- / Sonstige: 120,-
Rotenburg a. d. Fulda

Ziele, Methoden, Inhalte: Ausdauertraining kann in der Gruppe interessant und abwechslungsreich gestaltet werden.
In diesem Lehrgang werden verschiedene Ausdauerprogramme mit Kleingeräten vorgestellt, in denen jede/r Teilneh-
mer/in seine Belastung individuell dosieren kann und die allgemeine Grundlagenausdauer trainiert wird.
Zielgruppe: Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport

Bewegung gegen Schmerz

LG-NR. Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr (€)

H-17F14 13.05.17 / 02.04.17 8 HBRS: 60,- / DBS: 85,- / Sonstige: 120,-
Herborn-Uckersdorf

Ziele, Methoden, Inhalte: Die Übungsmethode der 8 Brokate geht auf eine lange Tradition zurück, sie ist seit dem
chinesischen Altertum bekannt und gehört zu den am weitesten verbreiteten Methoden des Qi Gong.
Zielgruppe: Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport
Besonderheiten: Mit zu bringen von jeder/m Teilnehmer/in: 1 Handtuch (50x100cm), 1 Decke, 1 kleines Kissen als
Unterlage für den Kopf sowie bequeme Kleidung & dicke Socken

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